Spesso ci diciamo che abbiamo bisogno di una pausa per “ricaricare le batterie”. Ma la vita è tutti giorni, qui ed ora; è per questo che abbiamo bisogno di imparare dei modi di prenderci cura di noi regolarmente, affinchè i momenti di benessere non siano un eccezione ma una ricerca ed una pratica quotidiana e costante. Gli incontri di gruppo, che si svolgeranno con cadenza settimanale, saranno un luogo protetto e accogliente dove...
A volte per orientarsi e focalizzare i propri obiettivi è necessario fare una sosta, oppure sono le circostanze della vita a fermarci; può nascere allora la sensazione di essere impantanati, di fronte a una svolta, a un cambiamento, a una scelta (sul lavoro, nello studio, o in qualsiasi altro obiettivo o desiderio da realizzare). E’ possibile usare questi momenti di pausa per acquisire maggiore consapevolezza delle proprie...
Nell’epoca delle “iper-connessioni” manca il tempo e lo spazio per stare in ascolto di sé e dell’altro, quell’ascolto profondo che ci fa sentire interi, necessario per dare vita e cura a legami autentici e profondi. Per rimetterci in contatto abbiamo bisogno di un silenzio che ci permetta di riscoprire le nostre sensazioni, emozioni, bisogni, il modo in cui interagiamo e ci poniamo in relazione con gli altri. Un...
Viviamo nell’era dell’iper-connessione. Siamo costantemente connessi a qualcosa o a qualcun altro, ma queste connessioni hanno vita breve, si esauriscono nel tempo di una telefonata, di un sms, di un whatsapp, di un collegamento facebook, twitter, skype… Parafrasando Bauman si potrebbe dire che le connessioni stanno sostituendo i legami veri, autentici, profondi, che vanno costruiti e mantenuti nel tempo con impegno, sforzo,...